Connect with us

Lifestyle

Hati-hati dengan Efek Stres, Kulit Bisa Mengerut hingga Rambut Rontok

Published

on

Hati-hati dengan Efek Stres, Kulit Bisa Mengerut hingga Rambut Rontok 31

Kronologi, Jakarta – Sejumlah orang masih sering mengabaikan stres dan menganggapnya sebagai masalah kecil. Padahal, ada banyak dampak negatif yang bisa terjadi pada tubuh Anda saat stres.

Dikutip dari berbagai sumber, stres ternyata bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda, termasuk membuat kulit mengerut hingga kerontokan pada rambut.

Berikut tujuh efek negatif dari stres:

1. Kerutan

Saat kondisi stres, protein di kulit Anda akan berubah dan mengurangi elastisitasnya. Hilangnya elastisitas itulah yang dapat menyebabkan kerutan muncul.

1. Jerawat

Kondisi stres bisa membuat Anda menghasilkan lebih banyak kortisol. Kemudian hipotalamus menghasilkan CRH (corticotrophin – releasing hormone) sebagai respons dari kortisol.

CRH sendiri merangsang produksi minyak kelenjar sebaceous di sekitar folikel rambut. Sebagaimana dilansir Boldsky, produksi minyak oleh kelenjar ini lantas dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

2. Kantung bawah mata

Stres juga bisa memicu munculnya kantung bawah mata disertai garis-garis halus, elastisitas berkurang, dan pigmentasi tidak merata. Salah satu penyebabnya, karena stres bisa membuat Anda kurang tidur.

Munculnya kantung di bawah mata sendiri ditandai dengan pembengkakan atau bengkak di bawah kelopak mata. Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih umum karena otot-otot pendukung mata melemah.

4. Ruam

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan Anda. Sistem kekebalan yang melemah dapat menyebabkan dysbiosis, ketidakseimbangan bakteri di usus dan kulit Anda. Setiap kali ketidakseimbangan ini terjadi pada kulit Anda, itu dapat menyebabkan kemerahan atau ruam.

5. Kulit kering

Di lapisan luar kulit Anda, beberapa protein dan lipid memainkan peran penting dalam menjaga sel-sel kulit Anda terhidrasi. Lapisan tersebut juga berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi kulit di bawahnya. Namun saat stres, lapisan luar tersebut bisa tidak berfungsi dengan baik yang berujung pada masalah kulit seperti kering dan gatal.

6. Bibir sakit

Stres sering menyebabkan mengunyah atau menggigiti bagian dalam mulut atau bibir, yang kemudian mengakibatkan bibir sakit.

7. Rambut beruban dan rambut rontok

Stres dapat membuat rambut Anda beruban dan rontok.

Belakangan ini, para ilmuwan menemukan alasannya. Pigmen melanin diproduksi oleh sel yang disebut melanosit dan bertanggung jawab untuk memberi warna pada rambut Anda.

Stres dapat mengganggu produksi ini dan juga siklus pertumbuhan rambut Anda atau kondisi yang disebut telogen effluvium, menyebabkan jumlah rambut rontok yang berlebihan.

Untuk menghindari efek negatif itu, Anda bisa melakukan berbagai upaya untuk menghindari stres. Berikut upaya yang bisa dilakukan untuk menghindari stres:

– Tertawa

Tertawa bisa melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati agar terhindar dari stres. Tertawa juga bisa menurunkan kadar hormon penyebab stres kortisol dan adrenalin.

– Mencoba aromaterapi
– Minum sedikit air hangat
– Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan
– Mencoba terapi pijat
– Mengurangi asupan kafein
– Menuliskan emosi dan perasaan Anda
– Mengunyah permen karet
– Menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang
– Berpelukan
– Mencoba bernapas dalam-dalam.

Source: CNN
Editor: Zulhamdi
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement

Trending

Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan 40 Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan 41
Kriminal3 minggu ago

Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan

Kronologi, Gorontalo – KBO Sat Intelkam Polresta Gorontalo Kota dan Kapolsek Kota Utara mendatangi pemilik rumah makan Kedai 69 yang...

Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut 42 Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut 43
Kriminal2 bulan ago

Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut

Kronologi, Gorontalo – Satu unit mobil pick up dengan nomor polisi DM 8317 BN diamankan aparat Polres Gorontalo Utara (Gorut)...

Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi 44 Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi 45
Kriminal2 bulan ago

Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi

Kronologi, Gorontalo – Kepolisian Resor Gorontalo mengamankan warga berinisial SR alias Arif (35) karena sempat ditenggarai seorang teroris. Penangkapan warga...

Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya 46 Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya 47
Kriminal2 bulan ago

Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya

Kronologi, Gorontalo – Aparat kepolisian dari Polres Gorontalo Utara (Gorut) dibantu Polsek Gentuma Raya, menggerebek satu tempat penyulingan minuman keras...

Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara 48 Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara 49
Kriminal3 bulan ago

Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara

Kronologi, Gorontalo – Kapolres Gorontalo Utara (Gorut) AKBP Juprisan Pratama Ramadhan Nasution, meminta agar masyarakat turut berperan aktif dalam pemberantasan...

Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya 50 Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya 51
Kriminal3 bulan ago

Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya

Kronologi, Gorontalo – Sepanjang periode 2021-2022, Kepolisian Daerah (Polda) Gorontalo telah menangani enam kasus besar penambangan dan pengangkutan material batu...

Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib 52 Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib 53
Kriminal3 bulan ago

Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib

Kronologi, Bone Bolango – Ribuan karung yang menumpuk di pinggir jalan dan terpasang garis polisi di Desa Buludawa, Kecamatan Suwawa,...

Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo 54 Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo 55
Kriminal3 bulan ago

Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo

Kronologi, Gorontalo – Seorang karyawan perusahaan leasing di Kota Gorontalo menjadi korban penembakan yang dilakukan oleh salah seorang oknum anggota...

Facebook

Advertisement

Terpopuler

Copyright © 2018 PT Ininnawa Digital Media