Sabtu, Juni 25, 2022
KRONOLOGI.ID
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Regional
  • Internasional
  • Politik
  • Bisnis
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Tekno
  • Opini
No Result
View All Result
KRONOLOGI.ID
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Regional
  • Internasional
  • Politik
  • Bisnis
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Tekno
  • Opini
No Result
View All Result
KRONOLOGI.ID
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Hati-hati dengan Efek Stres, Kulit Bisa Mengerut hingga Rambut Rontok

REDAKSI by REDAKSI
03/02/2022
in Lifestyle
Hati-hati dengan Efek Stres, Kulit Bisa Mengerut hingga Rambut Rontok

Ilustrasi foto. (pixabay)


Kronologi, Jakarta – Sejumlah orang masih sering mengabaikan stres dan menganggapnya sebagai masalah kecil. Padahal, ada banyak dampak negatif yang bisa terjadi pada tubuh Anda saat stres.

Dikutip dari berbagai sumber, stres ternyata bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda, termasuk membuat kulit mengerut hingga kerontokan pada rambut.

Berikut tujuh efek negatif dari stres:

1. Kerutan

Saat kondisi stres, protein di kulit Anda akan berubah dan mengurangi elastisitasnya. Hilangnya elastisitas itulah yang dapat menyebabkan kerutan muncul.

1. Jerawat

Kondisi stres bisa membuat Anda menghasilkan lebih banyak kortisol. Kemudian hipotalamus menghasilkan CRH (corticotrophin – releasing hormone) sebagai respons dari kortisol.

CRH sendiri merangsang produksi minyak kelenjar sebaceous di sekitar folikel rambut. Sebagaimana dilansir Boldsky, produksi minyak oleh kelenjar ini lantas dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

2. Kantung bawah mata

Stres juga bisa memicu munculnya kantung bawah mata disertai garis-garis halus, elastisitas berkurang, dan pigmentasi tidak merata. Salah satu penyebabnya, karena stres bisa membuat Anda kurang tidur.

Munculnya kantung di bawah mata sendiri ditandai dengan pembengkakan atau bengkak di bawah kelopak mata. Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih umum karena otot-otot pendukung mata melemah.

4. Ruam

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan Anda. Sistem kekebalan yang melemah dapat menyebabkan dysbiosis, ketidakseimbangan bakteri di usus dan kulit Anda. Setiap kali ketidakseimbangan ini terjadi pada kulit Anda, itu dapat menyebabkan kemerahan atau ruam.

5. Kulit kering

Di lapisan luar kulit Anda, beberapa protein dan lipid memainkan peran penting dalam menjaga sel-sel kulit Anda terhidrasi. Lapisan tersebut juga berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi kulit di bawahnya. Namun saat stres, lapisan luar tersebut bisa tidak berfungsi dengan baik yang berujung pada masalah kulit seperti kering dan gatal.

6. Bibir sakit

Stres sering menyebabkan mengunyah atau menggigiti bagian dalam mulut atau bibir, yang kemudian mengakibatkan bibir sakit.

7. Rambut beruban dan rambut rontok

Stres dapat membuat rambut Anda beruban dan rontok.

Belakangan ini, para ilmuwan menemukan alasannya. Pigmen melanin diproduksi oleh sel yang disebut melanosit dan bertanggung jawab untuk memberi warna pada rambut Anda.

Stres dapat mengganggu produksi ini dan juga siklus pertumbuhan rambut Anda atau kondisi yang disebut telogen effluvium, menyebabkan jumlah rambut rontok yang berlebihan.

Untuk menghindari efek negatif itu, Anda bisa melakukan berbagai upaya untuk menghindari stres. Berikut upaya yang bisa dilakukan untuk menghindari stres:

– Tertawa

Tertawa bisa melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati agar terhindar dari stres. Tertawa juga bisa menurunkan kadar hormon penyebab stres kortisol dan adrenalin.

– Mencoba aromaterapi
– Minum sedikit air hangat
– Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan
– Mencoba terapi pijat
– Mengurangi asupan kafein
– Menuliskan emosi dan perasaan Anda
– Mengunyah permen karet
– Menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang
– Berpelukan
– Mencoba bernapas dalam-dalam.

Source: CNN
Editor: Zulhamdi
Tags: Efek Stress
alterntif text
Previous Post

Kemendagri Beri Anies Waktu 50 Hari Tentukan Status Baru DKI

Next Post

Pilu, Gadis ABG di Kepulauan Sangihe Hamil Usai Diperkosa Kakak Kandung dan Sepupunya

Related Posts

No Content Available
Next Post
Pilu, Gadis ABG di Kepulauan Sangihe Hamil Usai Diperkosa Kakak Kandung dan Sepupunya

Pilu, Gadis ABG di Kepulauan Sangihe Hamil Usai Diperkosa Kakak Kandung dan Sepupunya

Penting Miliki Wawasan Kebangsaan dan Nilai Pancasila saat Bermedia Sosial

Adam Deni Jadi Tersangka Kasus ITE, Polisi Ingatkan Warga Jangan Sembarangan Gunakan Medsos

Discussion about this post

TERPOPULER

  • Imbas Anies Ubah 22 Nama Jalan, Kemendagri: Warga Jakarta Harus Bikin KTP-KK Baru

    Imbas Anies Ubah 22 Nama Jalan, Kemendagri: Warga Jakarta Harus Bikin KTP-KK Baru

    2350 shares
    Share 940 Tweet 588
  • Khawatir Kemarahan Umat Islam Membesar, JMN Minta Holywings Ditutup!

    807 shares
    Share 323 Tweet 202
  • Cak Imin Dilarang Pasang Foto Gus Dur di Kegiatan Politik PKB

    528 shares
    Share 211 Tweet 132
  • Belum Ada Tersangka Kasus Tewasnya Bobotoh, Kapolri Diminta Copot Kapolresta Bandung

    334 shares
    Share 134 Tweet 84
  • Waketum PPP Duga Ada Tangan Jahat Dibalik Gerakan ‘Demo Suharso’

    130 shares
    Share 52 Tweet 33

TOP STORIES



Follow us on social media:

  • Tentang Kronologi.id
  • Redaksi
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber

© 2018 Kronologi.id. All right reserved

No Result
View All Result
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Regional
  • Internasional
  • Politik
  • Bisnis
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Tekno
  • Opini

© 2018 Kronologi.id. All right reserved