Connect with us

Lifestyle

Cara Menghilangkan Lemak Perut untuk Usia 40 Tahun

Published

on

Cara Menghilangkan Lemak Perut untuk Usia 40 Tahun 31

Kronologi, Jakarta – Semakin berumur, semakin sulit pula menghilangkan lemak di perut. Hal ini karena adanya perubahan hormonal yang menyebabkan lemak mudah menempel di perut.

Perubahan ini juga membuat lebih sulit untuk mengatur bentuk tubuh, tapi kenyataannya bukan tidak mungkin.

Dilansir laman Mstar, ada tiga cara untuk menghilangkan lemak perut di usia 40 tahun.

1. Hindari stres

Semakin tua seseorang, semakin besar kemungkinan mengalami depresi. Pada fase ini, stres menjadi penyebab utama kenaikan berat badan.

Karena itu, sangat penting menjaga kesehatan mental dan perlu melakukan berbagai aktivitas yang mampu meredam stres.

2. Rutin Olahraga

Seiring bertambahnya usia, semakin banyak orang yang malas berolahraga.

Hal ini bisa menyebabkan bercak lemak termasuk di perut. Perut buncit dapat memicu berbagai penyakit seperti gangguan pernafasan, gangguan jantung, tekanan darah, diabetes, dan kolesterol.

3. Konsumsi makanan sehat

Perut buncit membutuhkan lebih banyak usaha untuk menghilangkannya, termasuk mengurangi asupan makanan cepat saji dan tidak sehat.

Tingkatkan asupan protein. Hal ini dapat membantu keseimbangan gula darah dan menurunkan kadar insulin.

Penulis: Sari
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement

Trending

Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan 44 Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan 45
Kriminal4 minggu ago

Tindak Lanjut Laporan Masyarakat, Polisi Datangi Room Karaoke Berkedok Rumah Makan

Kronologi, Gorontalo – KBO Sat Intelkam Polresta Gorontalo Kota dan Kapolsek Kota Utara mendatangi pemilik rumah makan Kedai 69 yang...

Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut 46 Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut 47
Kriminal2 bulan ago

Hendak Selundupkan Cap Tikus, Mobil Pengangkut Bawang Diamankan Polisi di Gorut

Kronologi, Gorontalo – Satu unit mobil pick up dengan nomor polisi DM 8317 BN diamankan aparat Polres Gorontalo Utara (Gorut)...

Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi 48 Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi 49
Kriminal3 bulan ago

Disangka Teroris, Seorang Warga Pengidap Gangguan Mental Ditangkap Polisi

Kronologi, Gorontalo – Kepolisian Resor Gorontalo mengamankan warga berinisial SR alias Arif (35) karena sempat ditenggarai seorang teroris. Penangkapan warga...

Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya 50 Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya 51
Kriminal3 bulan ago

Polisi Gerebek Tempat Penyulingan Cap Tikus di Gentuma Raya

Kronologi, Gorontalo – Aparat kepolisian dari Polres Gorontalo Utara (Gorut) dibantu Polsek Gentuma Raya, menggerebek satu tempat penyulingan minuman keras...

Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara 52 Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara 53
Kriminal3 bulan ago

Polisi Amankan Ratusan Liter Miras dari Sejumlah Lokasi di Gorontalo Utara

Kronologi, Gorontalo – Kapolres Gorontalo Utara (Gorut) AKBP Juprisan Pratama Ramadhan Nasution, meminta agar masyarakat turut berperan aktif dalam pemberantasan...

Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya 54 Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya 55
Kriminal3 bulan ago

Polda Gorontalo Tangani Enam Kasus Besar Batu Hitam, Ini Daftarnya

Kronologi, Gorontalo – Sepanjang periode 2021-2022, Kepolisian Daerah (Polda) Gorontalo telah menangani enam kasus besar penambangan dan pengangkutan material batu...

Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib 56 Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib 57
Kriminal3 bulan ago

Tumpukan Ribuan Karung yang Diduga Batu Hitam di Bone Bolango Raib

Kronologi, Bone Bolango – Ribuan karung yang menumpuk di pinggir jalan dan terpasang garis polisi di Desa Buludawa, Kecamatan Suwawa,...

Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo 58 Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo 59
Kriminal3 bulan ago

Dor! Oknum Polisi Tembak Karyawan Perusahaan Leasing di Kota Gorontalo

Kronologi, Gorontalo – Seorang karyawan perusahaan leasing di Kota Gorontalo menjadi korban penembakan yang dilakukan oleh salah seorang oknum anggota...

Facebook

Advertisement

Terpopuler

Copyright © 2018 PT Ininnawa Digital Media