Kronologi, Jakarta – Presiden RI Joko Widodo mengumumkan adanya dua orang di Indonesia yang positif terjangkit virus corona. Menurut Jokowi, dua WNI tersebut sempat kontak dengan warga negara Jepang yang datang ke Indonesia.
Warga Jepang itu terdeteksi virus corona setelah tiba di Malaysia usai meninggalkan Indonesia. Tim Kemenkes pun langsung melakukan penelusuran.
“Orang jepang ke Indonesia bertamu siapa, ditelusuri dan ketemu. Ternyata orang yang terkena virus corona berhubungan dengan dua orang, ibu 64 tahun dan putrinya 31 tahun tersebut,” kata Jokowi di Istana Kepresidenan, Jakarta, Senin (2/3/2020).
“Dicek dan tadi pagi saya dapat laporan dari Pak Menkes bahwa ibu ini dan putrinya positif virus corona,” tutur Presiden.
Sebelumnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan. Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi virus corona yang dikutip dari beberapa sumber adalah:
1. Menggunakan masker saat beraktivitas
Ada dua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus orona, yaitu masker bedah dan masker N95.
Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya cukup terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.
Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel yang berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi covid-19.
2. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus corona. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci sampai bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari hingga kuku.
Jika sulit menemukan air dan sabun, Anda bisa membersihkan tangan dengan menggunakan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
Cucilah tangan secara teratur, utamanya sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Dengan daya tahan tubuh yang kuat maka akan mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat. Misalnya sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan covid-19.
4. Tidak pergi ke daerah terjangkit
Bukan hanya ke luar negeri. Dengan pengmuman yang te;ah dilakukan oleh Presiden Jokowi, virus corona harus diwaspadai di Indonesia.
Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang memiliki kasus infeksi virus corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
5. Tidak mengonsumsi hewan yang berpotensi menularkan coronavirus
Covid-19 diduga kuat berasal dari hewan-hewan tertentu, seperti kelelawar, unta, dan kucing. Oleh karena itu, hindar untuk mengonsumsi hewan-hewan tersebut.
Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar apagi telah busuk
Bila Anda mengalami gejala flu, seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian, segeralah periksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat. (*)
Discussion about this post